27 décembre 2015 – 3 janvier 2016 – Retraite au Centre International RIPA

Immersion totale !

Centrée sur la méditation, cette retraite d’hiver est si intense, puissante et profonde, qu’elle est un véritable choc pour tous, les nouveaux comme les anciens. Une fois encore, Gyétrul Jigmé Rinpoché a réussi à nous surprendre et nous ouvrir de nouveaux horizons.

Respirer, ressentir son corps, méditer, respirer encore …

C’est la seconde retraite que nous suivons dans un silence total et nous en vérifions une fois de plus les bienfaits. Dans cette atmosphère propice, Rinpoché va nous faire plonger dans ce que nous n’avions encore jamais connu. Chaque jour, pendant des heures, nous méditons, guidés, scannés – pas à pas – par Rinpoché. Première étape, vérifier notre bonne assise, et cela prend du temps car il ne s’agit pas seulement de vérifier la position de nos genoux, notre dos, notre tête. Nous devons sentir, ressentir, prendre conscience. Tout comme dans l’étape suivante où nous nous engageons dans l’exploration extérieure et intérieure de notre corps … la peau, les muscles, les os, les organes. A nous de choisir comment aborder l’exploration, par les pieds puis remonter, ou partir de la tête puis descendre … Et c’est stupéfiant. Nous arrivons ensuite à la respiration. Là encore nous ne tentons pas seulement de la ressentir mais – si l’on peut dire – de « devenir la respiration », d’être dans cette fameuse « pleine conscience ». Puis nous passons à la méditation sur l’amour bienveillant et Rinpoché nous explique : « C’est cela qui nous permet d’aller au plus profond de notre cœur, d’atteindre une paix profonde … C’est ce qui ouvre la porte de la sagesse qui réside au plus profond de notre cœur ». La dernière étape nous conduira à méditer sur nos émotions. Et là, c’est encore une nouvelle aventure qui s’ouvre et nous pouvons affirmer sans risque que nous sommes très loin d’en avoir terminé !

Nos longues séances de méditation … Précédées des explications de Rinpoché … Et suivies de courtes pauses pendant lesquelles nous nous détendons un peu …Le silence étant total, les informations sont communiquées par écrit sur un tableau …

Une retraite ouverte à tous avec bon nombre de nouveaux

Cette fois-ci, nous sommes près d’une centaine dont une vingtaine de nouveaux venus de divers pays d’Europe : Espagne, France, Suisse et même … Argentine. Pour nous les anciens, c’est une joie de découvrir tous ces visages curieux de tout, ouverts, et visiblement «  tombés dans la soupe ». Concrètement et pour la première fois dans une retraite d’hiver, le programme propose plusieurs activités simultanées le matin et le soir. A 6h30 : Ngöndros, ou Yogom avec François, l’offrande de fumée à Guésar pour ceux qui ont terminé les préliminaires. Le soir à 18h, pratique du soir avec Lama Tenzin, ou découverte du bouddhisme avec Geneviève ou pratiques individuelles. La journée se termine par une séance de questions/réponses entre 20 et 21h avec Lama Tenzin, les questions étant posées par écrit pour respecter le silence. En fin de retraite, lorsque nous retrouvons officiellement la parole, les nouveaux expriment leur satisfaction et le choc de la découverte. Il suffit d’ailleurs de regarder leur mine réjouie, leur regard brillant et leur sourire bien installé pour le vérifier. Ils nous parlent aussi de la bonne atmosphère qu’ils ont ressentie dès leur arrivée, de la gentillesse de l’accueil et de l’attention à leur égard. Il semble donc que nous, les anciens, avons réalisé quelques beaux progrès dans l’ouverture aux autres. Courage, nous sommes sur le chemin … Il suffit juste de continuer !

La fin des pratiques du matin avant les aurores nous offrent de magnifiques spectacles de la nature et des villages qui se réveillent … Rinpoché attentif à tous et si bienveillant … François, notre maître Yogom … Lama Tenzin pendant ses interventions sur soir … Tous formidablement enregistrés par Eric et Laurent … Assistés de Sarah pour les tests son … En fin de retraite, Nina et Sarah nous offrent de très beaux vœux.

Et pour finir … La fête !

C’est donc avec une joie unanimement partagée et dans cette atmosphère festive de fin de retraite que nous nous engageons dans le retour vers la vie « samsarique ».  La fête, c’est notre sas de décompression, une partie de nous-même reste encore plongée dans la retraite et la méditation alors que l’autre est déjà emportée par le quotidien et son lot de soucis. Ces fêtes, que nous connaissons bien et que nous apprécions, semblent être une spécialité «  RIPA », une partie de notre ADN en quelque sorte. En Occident comme en Asie, tout se termine toujours par ces belles réjouissances qui nous touchent et nous permettent de sentir que nous faisons partie d’un tout qui nous dépasse. C’est « notre » famille  spirituelle et « notre » lignée. Cette fois-ci, la fête nous offre de beaux récits, des improvisations subtiles et drôles, des chants et divers shows. La soirée va se prolonger bien après minuit par un buffet délicieux, du bon vin, le tout en musique avec des danses auxquelles tout le monde se joint. Rinpoché viendra passer un long moment avec nous. Le Maître de méditation si exigeant s’est transformé en ami spirituel décontracté parlant, riant avec les uns et les autres. Une vraie fête à tous les niveaux.

Chant d’Aude …… duo des chats de Rossini par Rita et Nathalie … La complainte subtile et pleine d’humour de l’étudiante Ripa seule dans son pays par Viola …  Pascal notre clown désormais international … Et le clou du spectacle, un show d’équilibristes réalisé par nos deux plus jeunes participantes Nina et Sarah, entraînées par Carlo et Ursula. Un numéro spontané, sincère et offert avec le cœur. A l’image exacte de notre fête

Album photo : Offrandes de fleurs et de lumières

Rinpoché nous ayant suggéré de renouveler chaque jour des offrandes de fleurs pour l’autel, celui-ci s’est vite trouvé submergé de bouquets sublimes. Deux offrandes de lumières ont aussi été organisées. Au cours de la première, suggérée par Annie, nous avons prié pour la paix dans le monde. La seconde s’est déroulée avec Rinpoché à l’intention des personnes décédées au cours de 2015. Aperçu de ces moments intenses.