Le changement se produit rarement quand on l’attend, il n’est pas toujours bienvenu. Peut-être ne nous sentons-nous pas prêts. Pourtant, le changement a lieu, à chaque instant.

Comment pouvons-nous faire face au stress des grands changements dans notre vie et dans le monde et considérer les difficultés comme une opportunité pour grandir ? Comment pouvons-nous, même dans les situations difficiles, voir le bon côté des choses ? En créant de l’espace, en acceptant ce qui se passe dans notre moment présent, mais aussi en regardant, en écoutant et en réfléchissant, nous pouvons devenir conscients de ce que nous acceptons et de ce que nous refusons.

Les méthodes contemplatives transmises par le Bouddha apportent la clarté nécessaire pour explorer notre esprit et découvrir que la nature-même de la vie et de tous les phénomènes est l’impermanence et la vacuité.

Tant que nous maintenons l’attention et le discernement, que nous nous traitons nous-mêmes et les autres avec gentillesse et bienveillance, en laissant de l’espace, nous sommes prêts pour la transformation. Si nous acceptons le changement avec compassion et sagesse, nous pouvons, quoi qu’il arrive, aller de l’avant avec légèreté.

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L’érudit bouddhiste et professeur de méditation Gyétrul Jigmé Rinpoché nous montre des moyens basés sur la méditation et sur les enseignements de sagesse du bouddhisme pour nous aider à mieux comprendre nos problèmes actuels. Idéale pour Pâques, cette retraite nous aide à faire la paix avec nos émotions négatives et ouvre la porte à une résilience ressentie intérieurement.

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