Actividades regulares

Meditación semanal

Meditación semanal

RIPA AWARENESS MEDITATION

«Entrenamiento para vivir bien con cualquiera
significa entrenar para vivir bien con cualquier aspecto de tu mente»

 

Gyetrul Jigme Rinpoche

La «Ripa Awareness Meditation» es un método simple y efectivo que ayuda a estabilizar la mente, utilizando la técnica Shamatha o calma mental; una vez que la mente se ha asentado, la aplicación de las herramientas de meditación Vipassana permite al practicante acceder a aspectos más sutiles de su mente, permitiéndole así una verdadera exploración de la naturaleza de los fenómenos y la realidad.
El método fue concebido por el maestro del budismo tibetano, Gyetrul Jigme Rinpoche para beneficiar a sus estudiantes en todo el mundo.

RAM-Shamata/Vipassana

La práctica de la meditación Shamata tiene como objetivo familiarizar a los participantes con la técnica de meditación Shamata, o meditación de la calma mental, un método budista tradicional que utiliza la respiración como apoyo para calmar la mente.

La práctica de este tipo de meditación da como resultado una mente más tranquila, centrada y estable. Una vez que la estabilidad se asienta, los participantes son guiados a través de un enfoque metódico y progresivo de exploración de la mente, siguiendo el Sutra budista tradicional de Los cuatro fundamentos de la atención.

Es una práctica ideal para aquellos que desean descubrir la meditación por primera vez, o continuar explorando la práctica.

No se necesita experiencia previa en meditación

Todos los martes de 19:30 a 21:00, (descansos durante las vacaciones escolares de la región de Berna)

Participación en base a donación, Información e inscripción: info@ripa-international.com

Centre Ripa International

Hilfligweg 10,

3172 Niederwangen, Bern,

Suisse

Phone: +41 (0)31 984 03 58

Email: info@ripa-international.com

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