Les activités régulières

Méditation hebdomadaire

Méditation hebdomadaire

RIPA AWARENESS MEDITATION

«S’entraîner à bien vivre avec n’importe qui
signifie s’entraîner à bien vivre avec n’importe quel aspect de votre esprit ».

Gyetrul Jigme Rinpoche

La « Ripa Awareness Meditation » est une méthode simple et efficace qui aide à stabiliser l’esprit, en utilisant la technique Shamatha ou la méditation calm

La méthode a été conçue par le maître du bouddhisme tibétain, Gyetrul Jigme Rinpoché, au profit de ses étudiants dans le monde entier.

RAM-Shamata/Vipassana

La pratique de la méditation Shamata vise à familiariser les participants avec la technique de méditation de Shamata, ou méditation calme, une méthode bouddhiste traditionnelle qui utilise la respiration comme support pour calmer l’esprit.

La pratique de ce type de méditation permet d’obtenir un esprit plus calme, plus concentré et plus stable. Une fois la stabilité installée, les participants sont guidés dans une approche méthodique et progressive d’exploration de l’esprit, en suivant le Sutra bouddhiste traditionnel des Quatre Fondements de la Pleine Conscience.

C’est une pratique idéale pour ceux qui souhaitent découvrir la méditation pour la première fois, ou continuer à explorer la pratique.

e. Une fois l’esprit stabilisé, l’application des outils de méditation Vipassana permet au praticien d’accéder à des aspects plus subtils de son esprit, lui permettant ainsi une véritable exploration de la nature des phénomènes et de la réalité.

La méthode a été conçue par le maître du bouddhisme tibétain, Gyetrul Jigme Rinpoché, au profit de ses étudiants dans le monde entier.

RAM-Shamata/Vipassana

La pratique de la méditation Shamata vise à familiariser les participants avec la technique de méditation de Shamata, ou méditation calme, une méthode bouddhiste traditionnelle qui utilise la respiration comme support pour calmer l’esprit.

La pratique de ce type de méditation permet d’obtenir un esprit plus calme, plus concentré et plus stable. Une fois la stabilité installée, les participants sont guidés dans une approche méthodique et progressive d’exploration de l’esprit, en suivant le Sutra bouddhiste traditionnel des Quatre Fondements de la Pleine Conscience.

C’est une pratique idéale pour ceux qui souhaitent découvrir la méditation pour la première fois, ou continuer à explorer la pratique.

Aucune expérience préalable de la méditation n’est nécessaire

Tous les mardis de 19h30 à 21h00, (pauses pendant les vacances scolaires de la région de Berne)

Participation sur la base de dons, Info & inscription : info@ripa-international.com

Centre Ripa International
Hilfligweg 10,
3172 Niederwangen, Bern,
Suisse

Phone: +41 (0)31 984 03 55
Email: info@ripa-international.com

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