23 juillet / 13 août 2016

Grande retraite d’été pour l’année de la

naissance de Guru Rinpoché

Bien particulière, cette retraite se déroule au cours de l’année du singe, année de Guru Rinpoché et de sa naissance.  Cet événement qui survient tous les douze ans est l’occasion de trois belles semaines dans notre centre : méditation, Drupchö de Yeshé Tsogyal et Tsok Bum. Puis tout se termine par une belle journée de festivités et de danses tibétaines.

23/30 juillet

A la recherche de notre bonté fondamentale

«  C’est un grand plaisir pour moi de vous guider dans cette semaine de méditation … Dans la tradition du bouddhisme la méditation est la base de la pratique, elle actualise ce que nous étudions intellectuellement, elle apporte aussi l’ouverture dans ce sens où elle est libre de tout rituel. Aussi, je pense que c’est important que nous comprenions ce dans quoi nous nous engageons, que nous comprenions réellement et en profondeur cette expérience qui représente l’essentiel de la base des enseignements du bouddhisme et qui permet de se découvrir soi-même ». C’est ainsi que Dungsey Gyétrul Jigmé Rinpoché nous accueille pour cette semaine de méditation et d’enseignement. Il ajoutera : « Et il semble que la méditation soit un moyen de trouver un état de bonheur. Elle calme l’esprit, elle apporte une certaine paix, une sorte de bonté et d’amour envers nous-même et aussi une sorte de chaleur dans notre cœur. Lorsque nous expérimentons cette chaleur, cela ouvre un espace. L’effet le plus immédiat, c’est que nous ne nous sentons plus seul. C’est comme une sorte de bonheur … Et le désir de tous semble être de trouver un état de bonheur ». Et nous plongeons dans ce cheminement guidé par Rinpoché au cours duquel il va successivement nous inciter à nous ressentir nous-même, par la respiration d’abord, puis en explorant nos sensations, notre cœur, notre passé. Partir à la découverte de notre bonté fondamentale, apprendre à nous aimer nous-même … Une véritable aventure, belle et longue.

Introduction à la philosophie du bouddhisme et Yogom®

 

Chaque jour, nous participons aussi à deux activités qui rencontrent un franc succès et qui, à l’avenir, se tiendront périodiquement dans notre centre. Geneviève (*) nous présente la philosophie du bouddhsime et prolonge l’entraînement à la méditation. Etudiante de longue date de Rinpoché, elle explique : « Pour moi, bouddhisme et mindfulness – la pleine conscience – ne sont pas séparés. L’un des enseignements majeurs du Bouddha est l’entraînement à la pleine conscience, un enseignement très complet du grand sutra de l’établissement de la pleine conscience. Présent dans toutes les écoles du Bouddhisme, il est au cœur de toutes les pratiques. Cet entraînement de l’esprit n’implique pas uniquement une dimension de sagesse, il implique aussi le cœur ». De son côté, François (*) nous entraîne en dans le Yogom ® . Ce yoga/méditation nous emporte en douceur, en subtilité et en profondeur dans l’exploration de notre corps en lien avec notre esprit. Il nous prépare à la méditation guidée par Rinpoché. Voici quelques années, Rinpoché a eu la vision du Yogom® et a chargé François de le créer pour aider les étudiants à être déjà bien dans leur corps lorsqu’ils entrent dans leurs pratiques. François a été chargé de le diffuser après deux ans et demi de travail en connexion avec Rinpoché. Vous ne trouverez nulle part ailleurs cette pratique exceptionnelle, c’est une « spécialité maison » inspirée par Rinpoché.

(*)Geneviève Hamelet- Enseignante MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction ), certifiée par le CFM ( Center for Mindfulness), formatrice d’instructeurs et diplômée du Tarab Institute, diplômée du Mindfulness Training Institute UK et présidente de l’ADM ( association pour le développement de la mindfulness).
(*) François Bertolero – formation approfondie au yoga de la kundalini avec Yogi Bajan. Professeur diplômé de la Fédération Française de Yoga fondée par Gérard Arnaud dans la formation des cinq cents heures (diplôme reconnu par la Fédération Américaine Alliance autorisant à enseigner le Hatha,Vinyasa yoga et méditation dans tous les pays anglophones

 

Le coin des enfants

Quand les parents pratiquent, les enfants en profitent … Pendant les enseignements, Rita les accueille pour un parcours créatif qui les plonge successivement dans le dessin, la réalisation d’un mandala, la création d’un petit jardin pour le Bouddha avec sa statue en pâte à modeler et, en fin de semaine, un jeu de piste avec chasse au trésor qui mène à une belle promenade/découverte sur le domaine du Ried. La retraite terminée ils viennent, souriants, ravis et épanouis, saluer Rinpoché visiblement touché et ému.

Autour de la retraite

Préparer ces trois semaines de retraite est un travail plus que considérable. Les fleurs et bouquets de Nadya et son équipe nous offrent comme à chaque occasion des compositions grandioses, intimes ou attendrissantes selon qu’elles sont destinées à notre gompa, la salle des repas, etc. L’atelier improvisé de menuiserie en plein air permet à Carlo et Flupke de construire de supports de pratiques … peints ensuite par Irène, Ursula, Carlo, Dominique et Bill, puis installés dans le temple. Côté accueil, Françoise, Gabriela, Dominik et toute l’équipe s’apprêtent à recevoir les arrivants. Côté restauration Patrick, dont la cuisine est toujours appréciée, devra être prêt certains jours à nourrir plus de deux cent soixante dix personnes … Sans les imprévus ! Le son enfin. Il est très important car il est non seulement le garant de la qualité des enregistrements – et donc de la production des CD – mais il permet aussi l’écoute en direct des traductions simultanées en allemand, espagnol, français et russe. Et en ce qui concerne le son, Laurent est un vrai chef !

Drupchö de Yeshe Tsogyal

Cette deuxième semaine nous met au silence absolu. Même si on observe ici et là quelques petites entorses, nous vérifions une fois encore à quel point « cela nous fait du bien ». L’initiation nous est transmise par Dungsey Lhuntrul Dechen Guyrmey Rinpoché le premier jour. Puis le dernier jour Jigmé Rinpoché nous invite à entrer dans la pratique du Marme Meunlam, cette prière avec offrande de lumière pour le bien de tous les êtres. Et ses paroles sont inspirantes : « Nous savons tous que nous vivons dans des temps incertains entourés d’incertitudes grandissantes, de souffrances, de difficultés qui surgissent dans le monde … Pendant que nous sommes tous ici avec l’ensemble de notre sangha et en présence des Maîtres Vajra, il est très important de nous souvenir de ceux qui sont partis, de ceux qui sont toujours en vie et garder leur pensée dans notre esprit et notre cœur … C’est important de dédicacer toutes nos prières, nos aspirations à tous les êtres qui sont comme nos mères, afin qu’ils soient libres de la peur, de la confusion et la souffrance, afin qu’ils soient libérés des expériences des états intermédiaires, afin qu’ils obtiennent une bonne renaissance qui les conduira peut-être vers l’éveil. Que nos dédicaces s’adressent aussi à ceux qui sont sur le chemin afin qu’ils dépassent toutes sortes d’obstacles – maladies physiques, doutes mentaux, karma insuffisamment positif… Puisse la lumière du Dharma illuminer nos cœurs, nos maîtres, qu’ils puissent continuer d’enseigner dans le monde … Puissent les enseignements du Bouddha – réelle source d’espoir, de soutien et de bonheur-  dissiper la misère du monde et que la paix s’établisse dans le monde … Puissions- nous en tant que sangha, en tant que communauté de pratiquants demeurer ensemble … Engageons-nous dans cette prière de lumière, imaginons que cette lampe est aussi immense que l’univers entier, que l’huile qu’elle contient est aussi vaste que l’océan, que sa flamme est aussi haute que le Mont Mérou, qu’elle éclaire l’univers entier et ne laisse aucune place aux ténèbres, quelle que soit leur forme … Que cette lumière enfin ne disparaisse jamais et brille toujours dans notre cœur, qu’elle soit notre guide vers la lumière de l’éveil et de celui de tous les êtres sensibles dans le monde ».

Tsok Bum : célébration de la naissance de Guru Rinpoché

Au cours de cette dernière session, nous recevons d’abord une initiation de Guru Rinpoché transmise par S.E Namkha Drimed Rinpoché après qu’il nous ait invités à la recevoir par ces paroles : « La foi, la dévotion, la confiance, l’ouverture d’esprit dans le sens de l’esprit d’éveil en pensant à tous les êtres, sont très importants lorsque nous recevons une initiation, un lung ou lorsque nous pratiquons. Les mérites et la vertu accumulés en seront d’autant plus grands. C’est cet état d’esprit que je vous demande de développer pour recevoir cette initiation de Guru Rinpoché ». Puis nous nous engageons dans le Tsok Bum. Lama Tenzin nous expliquera ensuite : « Nous sommes dans l’année du singe, le mois du singe et dans quelques jours nous serons aussi dans le jour du singe, date anniversaire de la naissance de Guru Rinpoché, un jour auspicieux qui ne se produit que tous les douze ans. Ce jour-là, la plupart des monastères célèbrent la naissance de Guru Rinpoché. C’est la raison pour laquelle Nos Maîtres ont souhaité que nous nous engagions dans cette pratique »… « le Tsok Bum, ce sont cent mille accumulations de Tsok et de prières en sept vers à Guru Rinpoché, effectuées par un ensemble de participants ». Et pour terminer : « Son Eminence a révélé plusieurs pratiques de Guru Rinpoché parmi lesquelles celle-ci que nous allons accumuler. On dit que c’est le meilleur moyen de recevoir rapidement les bénédictions des Corps, Parole et Esprit et que notre courant de conscience soit béni par Guru Rinpoché ». A l’issue de cette semaine d’accumulations collectives, Jigmé Rinpoché va conclure : « Le Tsok Bum, ce n’est pas seulement la récitation du texte, ce sont aussi les substances du Tsok qui doivent atteindre les cent mille … En sanscrit, Tsok signifie assemblée, collection de quelque chose … ceci dans le sens de la roue continuelle d’accumulation de mérites, de purification des obstacles jusqu’à la félicité et la vacuité. Il s’agit d’accumuler des mérites, des mérites matériels et des mérites de sagesse. Le tsok représente donc le potentiel des mérites, source de tous les accomplissements et les bénédictions ». Le matin du 13, notre dernière pratique commencée dès 6h se termine par un dernier grand tsok, la distribution d’un superbe gâteau d’anniversaire à Guru Rinpoché découpé par Bégonia et avec Chloé qui nous présente cette superbe danse de la prière en sept vers à Guru Rinpoché version danse Odissi ( danse traditionnelle d’Orissa).

Grandes festivités et danses tibétaines

Il fait un temps superbe et toutes les conditions sont réunies pour que ce festival soit un succès.
La jeune troupe de danseurs composée de tibétains de Suisse s’est bien préparée, ses nouveaux costumes réalisés au Népal sont superbes. Après la danse si puissante danse de Dorje Dröllo par Lhuntrul Rinpoché, vient la fameuse danse des chapeaux noirs, puis une danse des dakinis pour laquelle certaines d’entre nous, qui ont beaucoup répété, nous en offrent une belle représentation. Nous assistons à plusieurs danses de l’opéra Lingdrö, la grande épopée de Gésar de Ling. Nos trois Maîtres sont présents et ravis, nous aussi. Regardez le diaporama et vous aurez une idée du spectacle, de l’ambiance … et de la beauté de Notre Centre.

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